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【おっさんと健康】インフルエンザが今年も大流行みたいです!予防して乗り超えて見せる!

どうも!ぺるわいです。

今年もやはり、インフルエンザが大流行みたいです。

ちなみに、ぺるわいはまだインフルエンザにかかったことがありません!

まあ変わりに、風邪にはよくかかるんだけど……

 

まあ寒い時期は、なるべく外に出ないので、インフルエンザをもらってくるのは少ないかもです。

休みの日は引きこもって、ゲームしてるのが最強ですね!

 

とりあえず、いつもやっている予防と言えば、手洗いうがいは基本ですが、外出するときには必ずマスクすることです。

 

人混みの多いところなどは、咳をしている人が結構いますので移されると怖いですし、カバンの中にも常備しています。

効果は、まあやった方が多少はマシだと思うのですが、実際はわかりませんよね。

 

マスクは、耳ひもが幅広いのが超絶オススメ!

何時間つけても、全然耳が痛くならないです。

 

 

ぺるわいは、もともと鼻炎が酷くて口呼吸になりがちですので、マスクをすると喉の渇きを防ぐこともできるので結構便利です。

 

冬のオススメグッズも記事にしています。こちらも見てくださいね↓

 

 

あとは手間もかかるし、予防接種はしたことがないですね~

やってもかかる人はかかっているみたいですし、疑問があるので多分一生やらないと思います。

 

一番の予防は、やはり無理をしないでゆっくり休むことでしょうね!

寝不足だと抵抗力も落ちちゃいますし、この時期は特に怖いです。

 

感染しても、抵抗力があれば発症しないこともあるので、やはり大事なのは睡眠ですね!

 

最近では寝る前にシャドウバースやってて、ちと寝不足だから怖い……

負けっぱなしで終わるとなんだかモヤモヤするので、勝ってから寝てます!

 

色んなゲームを掛け持ちしていると、時間が過ぎるのが早くて怖いですね~

気を付けなければ……

 

あと、インフルエンザかかった方は、熱が下がっても2日ぐらいは家で療養しましょうね!

ゲームでもして、ダラダラ過ごしてください。

 

会社でも無理に来て、移していく人がいるので困ったものです。

 

無理やり来させるような会社は、ダメなブラックなので転職を考えましょう!

 

ということで、重要なのはやはり睡眠ですので、バッチリ寝てインフルエンザに備えたいと思います!

 

 

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